Холестерин. Уровень холестерина в крови
Слово «холестерин» постоянно на слуху, часто этот термин можно услышать в рекламах лекарственных препаратов. Так что же такое, этот «холестерин»? Холестерин – это липид, то есть жироподобное вещество, вырабатываемое печенью и получаемое из употребляемой пищи. Холестерин необходим в качестве строительного материала для клеток организма, но повышенный уровень данного вещества становится одним из факторов, вызывающих сердечно-сосудистые заболевания и не только.
Высокий холестерин возникает при:
- Неправильном питании, а именно, насыщенные жиры, которые находятся в мясе, сале, сыре, кондитерских изделиях и так далее.
- Гиподинамии, то есть малоподвижный образ жизни.
- Избыточном весе.
- Нарушении сна.
- Вредных привычках – курение, употребление алкоголя.
Соответственно, в целях профилактики и при лечении, в первую очередь, стоит отредактировать свое питание, больше двигаться, следить за весом, отказаться от вредных привычек.
Уровень холестерина в крови определяется с помощью биохимического анализа крови. Оптимальный уровень холестерина в крови – менее пяти миллимоль на литр (ммоль/л).
Как понизить холестерин
- Статины – так называемая блокировка выработки холестерина печенью. Полезны при лечении атеросклероза и применяются в целях профилактики данного заболевания. Примеры статинов: Ловастатин, Правастатин, Росувастатин, Симвастатин, Флувастатин, Аторвастатин. Прием статинов может вызывать побочные эффекты: проблемы со стулом, головные боли, боли в животе, слабость, боль в мышцах.
- Ниацин – витамин группы В. Возможные побочные эффекты: головная боль, звон в ушах, зуд. Примеры: Ниаспан, Николар, Ниакор.
- Аспирин.
- Препараты, выводящие желчную кислоту. Действие происходит в кишечнике посредством присоединения к желчи, подавляя возможность попадения в кровеносную систему. Побочные эффекты? Газообразование, расстройство желудка. Примеры: ВелХол, Колестид, Кверстран.
- Ингибиторы абсорбции холестерина.
- Производные фиброевой кислоты. Примеры: Атромид, Лопид, Трикор.
При повышенном уровне холестерина, а также в целях профилактики необходимо соблюдать низкохолестериновую диету.