Некоторые люди большую часть дня проводят на ногах. Поэтому к вечеру чаще всего начинают появляться тяжесть, боль, судороги и отёки ног. Многие списывают эти симптомы на усталость, но это является первым признаком заболевания вен, артерий, нарушения обмена веществ, заболеванием нервной системы или позвоночника.

Судороги и отёки ног можно попытаться вылечить и средствами народной медицины. Но прежде, чем начать лечение, спросите себя «А не пора ли мне обратиться к доктору?» Ведь основную болезнь, симптомами которой могут быть судороги и отёки, нужно определить и начать лечение как можно раньше.

Часто врач может быть не против, если наряду с медикаментозным лечением пациент будет использовать народные методы лечения.

При судорогах в ноге можно:

• употреблять препараты кальция
• смазывать уксусом подошвы ног
• есть отваренный или запечённый картофель с кожурой
• дважды в день смазывать подошвы ног соком лимона, подождать, пока высохнут и одеть носок

При отёках ног нужно откорректировать своё питание, по возможности чаще лежать , подняв ноги немного вверх, делать специальные упражнения.