Предлагаю вашему вниманию самые простые, но необходимые рекомендации при гипертонии.

Гипертонию приходится долго и настойчиво лечить, и эффект от лечения зависит от стадии данного заболевания и вашего отношения к этому недугу.

Эффект от лечения также зависит от того, насколько быстро вы обратитесь к врачу, и насколько точно станете выполнять все предписания.

Важное значение здесь имеет режим: необходимо избегать перенапряжения насколько это возможно, не пить спиртные напитки и не курить, ночью спать не менее 8 часов, а днём, если есть возможность, спать около 1-2 часов.

bloodGetty_384353t

Следует употреблять только полноценную пищу, богатую витаминами, а тучным людям — ограничить употребление жиров.

Как сохранить молодость и красоту долгие годы? Подписывайтесь!

Самые интересные новости