От сладких тортиков и макарон с мясным соусом так хорошо на душе и так плохо в желудке, но что же делать, если терзать себя продолжительными диетами никак не получается, а распорядок дня диктует приём тяжёлой пищи в вечернее время?

Разгрузочные дни для похудения помогут справиться с этой проблемой на отлично!

В течение всего дня нужно употреблять только один продукт (кефир, яблоки и яблочный сок, арбуз, гречка, рис, горький шоколад , зелёный чай и др.).  Лёгкая низкокалорийная пища позволит организму отдохнуть, очиститься  и получить заряд внутренней энергии.

Проводить разгрузочные дни для похудения следует один-два раза в неделю или сразу после праздничных застолий, постепенно подбирая для себя оптимальный вариант. Результатом станет прекрасная фигура, превосходный тонус мышц и лёгкость во всём организме.