Когда женщина ждёт ребёнка, то в организме у неё происходят изменения. Некоторые являются нормой, при наличии других — нужно обратиться к врачу. Нередко у женщин наблюдается отечность ног при беременности. Почему они возникают, опасны ли они, как избавиться от отёков?

Чаще всего отёки возникают из-за обильного употребления жидкости, солёного или при непосильных физических нагрузках. Отёки появляются из-за того, что организм беременной предрасположен задерживать в организме натрий, а натрий притягивает воду. Но такие отёки не опасны, нужно лишь некоторое время полежать на левом боку.

Отечность ног при беременности чаще всего возникает в области голени, лодыжек, стоп.

Как предупредить отёчность. Нельзя:

• носить обувь на каблуках
• долго стоять или сидеть. Нужно чаще менять положение.
• носить тесную одежду — колготы, носки
• пить мало воды. Рекомендовано употреблять до 3-х литров воды

Как можно чаще лежать с приподнятыми под углом 30 градусов ногами.

Для удаления отёчности можно использовать в пищу берёзовый сок, сок из сельдерея или настой из кожуры яблок .