Работа и чтение книг при искусственном освещении помещения, длительное пребывание перед монитором компьютера или телевизором все это конечно же не наилучшим образом сказывается на зрении. Чтобы предупредить заболевания глаз необходимо соблюдать некоторые правила.

Методы улучшения зрения есть различные, нужно только выбрать подходящий:

• методика У.Г. Бейтса, использующая расслабляющее воздействие на глаз темноты( пальминг) и солнечного света( соляризация)
• методики использующие всевозможные упражнения для укрепление глазных мышц
• упражнения для глаз с использованием аккомодотренера
• самомассаж, массаж и точечный массаж
• аутогенная тренировка
• тратака — сосредоточение зрения по системе йогов.

Изучив методы укрепления зрения все — же посоветуйтесь с лечащим врачом, пройдите обследование. Лечение или профилактические процедуры выполняйте систематически, только так можно получить желаемый результат.