В народе мелиссу называют лимонной травой. Она содержит эфирные масла, кумарины, дубильные вещества, флавоноиды, монотерпены, слизи и смолы, горечи, фенилпропаноиды, фенолкарбоновые кислоты, другие биологически активные соединения.

Растение богато витаминами С, В1, В2, каротиноидами, макроэлементами (кальций, калий, магний), микроэлементами (марганец, железо,  медь, хром, цинк,  селен, ванадий, молибден,  никель).

Полезные свойства мелиссы лекарственной известны более 3000 лет. Еще Авиценна считал, что употребление мелиссы способствует укреплению организма, помогает бороться с закупоркой сосудов мозга и избавляться от неприятного запаха изо рта.

В настоящее время медицина рекомендует употреблять мелиссу при гипертонии, заболеваниях пищеварительного тракта, судорогах, астме, анемии, а также в качестве тонизирующего средства.

Мелисса помогает при заболеваниях сердца. При регулярном ее употреблении уменьшается сердечная боль, снижается одышка, нормализуется кровяное давление. Издавна мелиссу считают природным антидепрессантом, эффективно успокаивающим нервную систему.

Мелисса способна возбудить аппетит, помочь при коликах, которые вызваны задержкой газов, устранить запоры и рвоту. Ее применение – прекрасный способ борьбы с рвотой при токсикозе беременных. Мелиссу рекомендуют лицам, страдающим бессонницей, мигренью, головокружениями, кожной сыпью. Отмечена эффективность этого растения для лечения заболеваний зубов и десен.

Мелисса помогает преодолеть нервную слабость, справиться с повышенной половой возбудимостью, облегчить болезненные менструации. Ее применяют для нормализации обмена веществ.

Кашица из свежих листьев растения – прекрасное средство для борьбы с язвами, ушибами, полиартритом.

Из травы мелиссы готовят настои для внутреннего и наружного употребления, спиртовые настойки и напары.

Эфирное масло из мелиссы широко используют в парфюмерной, фармацевтической, пищевой и ликероводочной промышленности.

Мелиссу добавляют в чай, благодаря чему улучшается самочувствие и поднимается тонус организма. Если чай с мелиссой пить три раза в день, нормализуется работа головного мозга и нервной системы, налаживается пищеварение.

Мелиссу используют во многих кулинарных блюдах. Салаты со свежей мелиссой улучшают аппетит, помогают нормализовать пищеварение и справиться с переутомлением.

В сушеном или свежем виде листья мелиссы добавляют в супы, соусы, блюда из мяса, рыбы, грибов, используют при засолке и консервировании огурцов и помидоров.

Противопоказания к применению милиссы

Основное противопоказание для употребления мелиссы в любых видах — индивидуальная непереносимость. Ее не советуют употреблять лицам с пониженным артериальным давлением.

К употреблению мелиссы следует отнестись с осторожностью при язве желудка и 12-типерстной кишки, эпилепсии, заболеваниях центральной нервной системы, печеночной недостаточности, детском возрасте младше трех лет, беременности и хроническом алкоголизме.