Курага, грецкие орехи, лимон и мед необыкновенно полезны для организма и способны помочь при многих заболеваниях.

Курага — источник калия, магния, кальция, железа, витамина В5, содержит пектины и органические кислоты, богата сахарозой, фруктозой и глюкозой. Она полезна при проблемах сердечнососудистой системы, анемии, ослабленном зрении. Помогает укрепить иммунитет, вывести из организма радионуклиды и тяжелые металлы. Курага способствует очищению сосудов и размягчению опухолей, показана при проблемах со щитовидной железы, способна омолодить кожу и укрепить ослабленные волосы.

Грецкие орехи являются источником полиненасыщенных жирных кислот и полноценного белка, богаты йодом, железом, марганцем, медью, цинком, кобальтом. Содержат каротин, витамины В1, В2, С, РР, эфирное масло, фитонциды. Орехи улучшают память и работу мозга, показаны при высоких умственных нагрузках, снижают риск развития сердечнососудистых заболеваний, полезны при анемии, гипертонии, атеросклерозе, запорах. Это  уникальное средство снижения холестерина в крови.

114358381_1404046515_IMG_9683

Лимон – кладезь витамина С, содержит витамины Р, группы В, каротин, органические кислоты, магний, калий, кальций.  Его рекомендуют при простуде, гриппе, фарингите, ангине. Лимон  укрепляет иммунитет и кровеносные сосуды, оказывает тонизирующее действие, способен снижать давление, нормализовать сон.

Мед содержит кальций, магний, калий, йод, фосфор, мель, железо, витамины С, В2, В6, Е, К, провитамин А, фолиевую кислоту, сахарозу, фруктозу, глюкозу. Этот высококалорийный продукт полностью усваивается организмом, оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие,  улучшает обмен веществ, нормализует деятельность сердечной мышцы, работу органов пищеварения, полезен для профилактики многих заболеваний.

Смесь этих продуктов применяют как витаминное, общеукрепляющее и тонизирующее средство, способное придать сил и повысить работоспособность при физических и умственных нагрузках. Эта смесь укрепляет иммунную систему, помогает при простудных заболеваниях, нормализует работу кишечника. Ее рекомендуют при анемии, для профилактики сердечнососудистых заболеваний, очистки кровеносных сосудов.

Вред кураги, грецких орехов, лимона и меда

Курага способна снижать давление и вызывать сильную аллергическую реакцию, ею нельзя злоупотреблять при язвенном заболевании желудка и кишечника, сахарном диабете, ожирении.

Грецкие орехи противопоказаны при повышенной свертываемости крови, кишечных расстройствах, склонности к полноте. Они обостряют колит, экзему и псориаз, могут вызвать аллергическую реакцию.

Лимон противопоказан при хроническом гастрите, панкреатите, язвенной болезни. Это аллергический продукт, сок которого вреден для зубной эмали.

Мед также является сильным аллергеном, плохо влияет на зубы, противопоказан при ограничении углеводов в рационе, его осторожно употребляют при сахарном диабете.

Вот сяду на диету - и стану здоровой и молодой! Вам это знакомо? Подпишитесь на все о диетах!

Самые интересные новости