Существует великое множество диет, некоторые я пробовала на себе, некоторые тестировали мои подруги, которые рекламируются по все каналам информации, но наиболее эффективной или щадящей так найти мы и не смогли. Всегда приходилось чем-то жертвовать.

Диета на месяц на одном кефире, гречке или моркови, а иногда и вообще отказ от любой пищи с простой водой, давала шикарные результаты, но это было практически невыносимо, такие голодания.

Более щадящие диеты легче переносились, но процесс худения проходил очень медленно, а ведь результатов хотелось уже чуть ли не на следующее утро. Самым неприятным было то, что как только диета заканчивалась, вес возвращался.

Поэтому пройдя через все круги мучений, я поняла, что для меня лучшая диета на месяц и на всю жизнь – побольше улыбок, бодрое состояние духа и хорошее настроение.