По статистике камни в желчном пузыре обнаружены у каждого 7 человека планеты. И как показывают печальные цифры – данному заболеванию подвержены как взрослое население, так и молодые люди подросткового возраста.

Причиной камней могут служить:

• неправильный режим питания

• высокое потребление продуктов с чрезмерным содержанием холестерина (вегетарианцы реже страдают желчекаменной болезнью)

• лишний вес

• малое количество растительной пищи в рационе

Чтобы камни в желчном пузыре не образовывались, стоит соблюдать несколько немудреных советов:

1. Исключить кофе;
2. Включить в рацион орехи, апельсины и бобовые;
3. Ежедневно потреблять по чайной ложке оливкового масла;
4. Следить за нормальной массой тела;
5. Не стоит заниматься голодовками и пропускать какой-либо из приемов пищи, лучше питаться чаще, но дробно;
6. Небольшие дозы легких алкогольных напитков предотвращают образование камней (пол стакана вина или пива – не больше).

И помните, частое питание заставляет активно работать желчный пузырь и пускать желчь в пищеварительный процесс. А иначе желчь застаивается и способствует образованию камней.