После рождения ребёнка маме нужно правильно и полноценно питаться — ведь теперь она кормит и малыша. Конечно, родственники, включая и мужа, пытаются побаловать молодую маму всякой вкуснятиной но следует помнить, что не все продукты можно употреблять кормящей маме.

Ведь то, что ест она, обязательно с грудным молоком попробует и малыш. А новорождённому ребёнку совсем ни к чему знакомится с такими вкусами, как копчёная колбаса или газировка. Желудок малыша несовершенен, поэтому «употребление» ненужной пищи может вызвать аллергию или боли в животе. Так какие продукты принести жене в роддом, чтобы поддержать организм мамы, увеличить лактацию и не навредить малышу.

Какие продукты принести жене в роддом:

• отварное нежирное мясо без специй — кролик, говядина, курица, индейка
• фрукты — яблоки в небольших количествах и сухофрукты
• кисломолочные продукты — творог, кефир, ряженка. Коровье молоко может вызвать аллергию у ребёнка
• напитки — компот, морс из не красных ягод
• сухое печенье, баранки, сухари

Нельзя приносить в роддом:

• копчёные и маринованные продукты
• морепродукты, грибы
• шоколад, торты
• цитрусовые