Повышенное давление является результатом у человека частых стрессов и неправильного образа жизни. Поэтому лечение гипертонии не должно осуществляться только таблетками — нужно поменять свой образ жизни, питание. И если болезнь находится на начальной стадии, то есть большая вероятность излечиться только при помощи диеты и налаживания правильного образа жизни.

Как снизить давление. Можно использовать лекарственные препараты. Врач чаще всего для понижения давления назначает верапамил, нифедипин, каптоприл, эналаприл, клофелин, лозартан.

Как снизить давление:

• занятия спортом — плавание, быстрая ходьба, езда на велосипеде. Но нельзя допускать переутомления или одышки.
• исключить полностью или свести к минимуму употребление спиртного
• ограничить употребление соли (не более чайной ложки в день)
• употреблять пищу, богатую кальцием, магнием, витаминами В1, В2,С. Употреблять больше фруктов, овощей, чеснока
• по возможности оградить себя от стрессовых ситуаций
• при избыточном весе нужно сесть на допустимую диету
• следить за объёмом жидкости, принимаемой в сутки. Не более 1,5 литров
• при гипертонии необходимо исключить курение