Узнав о своей беременности, женщина стремиться прийти к  здоровому образу жизни и внести в свой рацион как можно больше витаминов, минералов и других необходимых элементов. Нередко от врача будущая мамочка узнает о фолиевой кислоте и о том, как принимать фолиевую кислоту во время беременности.

В чем полезность фолиевой кислоты

Фолиевая кислота является витамином В9. Данный витамин играет существенную роль в жизни беременной мамочки и будущего малыша, обеспечивая необходимую скорость развития и роста малыша у мамы в животике.

Нехватка фолиевой кислоты опасна, она  может привести к развитию врожденных пороков у плода. В частности это может отразиться на нервной трубке, анэнцефалии, гидроцефалии, недоношенности или гипотрофии.

Фолиевая кислота наиболее важна на 15-28 день после зачатия, то есть в первый месяц беременности. К сожалению, часто будущая мамочка в это время еще даже ничего подозревает о том, что она беременна, поэтому чаще упускает возможность приема фолиевой кислоты.

Сказать точно, как принимать фолиевую кислоту во время беременности сможет подсказать ваш врач, который назначит необходимую для вас дозу. Обычно принимают по 4 мг в день. В одной таблетке обычно содержится 1 мг, что равняется 1000 мкг. Минимальной дозой считается 800 мкг.