Почему-то все мечтают похудеть перед началом летнего сезона — ведь нужно одевать купальники. Но разве весной можно садиться на диету без ущерба здоровью, когда уже в овощах и фруктах нет ни одного полезного вещества?!! Другое дело — осенью, когда множество свежайших овощей и фруктов и можно выбрать диету на любой вкус с использованием любимого продукта.

Кабачковая диета относится к низкокалорийным. За неделю диеты можно лишиться более 2-х килограммов.

Правила кабачковой диеты:

• использовать в пищу лучше кабачки тёмно-зелёного цвета
• лучше использовать не чищенные кабачки, потому что при приготовлении кабачка в кожуре сохраняется больше витаминов
• кабачковая диета — это использование в пищу не только кабачка. Нужно использовать и другие овощи — лук, морковь, петрушку,..
• при кабачковой диете обязательно пищу нужно дополнять белковой едой — птицей и рыбой
• обязательно исключить алкоголь, сахар, копчёности, колбасы, хлебобулочные изделия

Хотя в кабачках и содержится большое количество магния, калия, витаминов, железа, но кабачковая диета должна длиться не более одного месяца.