С икотой сталкивался каждый человек, и беременная женщина здесь не является исключением, однако нередко во время беременности женщина икает заметно чаще и дольше, нежели ранее, что не может ее не насторожить.

Причин, провоцирующих икание, довольно много. Со стороны анатомии это объясняется раздражением диафрагмы, разделяющей органы грудной и брюшной полости. Однако, часть людей икает, при заразительном смехе, иные – после переохлаждения, а части женщин это является своеобразной реакцией на переедание. При этом можно вспомнить, что во время беременности часто происходят нарушения в работе пищеварения. Еще одной частой причиной возникновения икоты являются стрессы и волнения. Они могут являться следствием некомфортной обстановкой на работе или дома, вызываться нервными расстройствами, личными проблемами, переживаниями и страхами, которые могут вызывать и предстоящие роды. Стало быть, необходимо не есть лишнего, теплее одеваться и стараться быть спокойной.

Опасна ли икота для плода беременной?

Икота не является состоянием, опасным для будущего ребенка, либо самой беременности. Мало того, зачастую при беременности можно наблюдать икоту даже плода. Если у плода икота происходит у плода и она происходит слишком часто или продолжается долго, можно заподозрить кислородное голодание, а это может отрицательно сказаться на здоровье малыша. В этом случае обязательно следует поставить в известность врача. А кратковременная икота является просто частью процесса развития плода и не опасна.

Но любые подозрительные состояния при беременности, в том числе и чрезмерная икота, требует проведения консультации у врача. Здесь перестраховка, абсолютно не является пустым занятием. Тем более, что часто повторяющееся продолжительное и регулярное икание, бесспорно доставляет дискомфорт беременной женщине, а может даже вызывать болезненные ощущения. Здесь икота может быть симптомом каких либо нарушений, которые следует исключить.

Как беременной остановить икоту?

Чтобы остановить икоту при беременности, следует (если холодно) одеться теплее и выпить сладкий теплый чай. Во время беременности полезно дробное питание: есть следует часто, но по чуть-чуть.

Исключите все раздражающие факторы, не допускайте негативных эмоций. Думайте только о приятном, сделайте попытку отвлечься.

Попробуйте попить самыми маленькими глотками охлажденную воду, предпочтительней это сделать из противоположного дальнего края чашки, а не так, как вы пьете всегда. Иногда помочь себе можно водой с кусочками льда, здесь хватит и полстакана.

Можно попробовать пропеть веселую песенку, кроме чисто физиологического воздействия подобное песенное упражнение дополнительно поднимет и настроение. Прочитайте пару скороговорок, пытаясь на них максимально сосредоточиться.

Попробуйте погрызть ржаной хлебец или сухарик, только при икоте следует соблюдать осторожность и не подавиться.

Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание. Однако, здесь также следует быть осторожной, чрезмерное напряжение мышц живота весьма нежелательно при беременности.