Основоположником дыхательной гимнастики стала Александра Северовна Стрельникова, которая начала разрабатывать систему дыхательной гимнастики ещё в тридцатых годах двадцатого столетия.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой помогает восстановить и возвратить голос, а также помогает для оздоровления организма в целом. При помощи дыхательной гимнастики лечатся бронхит, невроз, гипертония, насморк, заикание.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой используется не только как метод лечения, но и как профилактика заболеваний.

Этот оздоровительный метод поможет Вам с такими проблемами как:

аденоиды , насморк, гайморит, бронхиальная астма , бронихит , кожные заболевания (диатез, нейродермит, псориаз), депрессия , неврит, невроз, болезни сердечно-сосудистой системы,  эпилепсия, инсульт, гипертония, гипотения, вегетососудистая дистония, заикание, сколиоз , остеохондроз, травмы головы и позвоночника, половые расстройства, лишний вес и табакокурение.

Дыхательная гимнастика состоит из одиннадцати упражнений — «Ладошки», Насос», «Погончики», «Кошка», «Большой маятник», «Обними плечи», «Повороты головы», «Маятник головой», «Ушки», «Перекаты», «Шаги».