Повышенная дневная сонливость может иметь несколько причин — нарушение режима дня, нехватка кислорода, авитаминоз, прием седативных или антигистаминных препаратов.

В более серьезных случаях лучше проконсультироваться с врачом, т.к. дневная сонливость может являться симптомом некоторых болезней, таких как сахарный диабет, нарушения эндокринной системы, гипотония, анемия.

Не исключено, что это синдром хронической усталости или просто депрессия. В таком случае очень полезно больше гулять, заниматься спортом и употреблять свежие овощи и фрукты.