Приверженцы активных спортивных тренировок уже наверняка не раз сталкивались с этим видом протеинов, и для них вопрос о том, что это такое – гейнеры и стоит ли ими пользоваться, уже давно решён.

Однако для тех, кто ещё не слышал об этом товаре, мы вкратце расскажем о нём. Действие гейнеров направлено на развитие мышечной массы. В основном они рекомендованы спортсменам для приёма до и после тренировок, однако в определённых случаях могут употребляться и детьми.

Чтобы понять, что это такое – гейнеры, достаточно вспомнить, что необходимо для роста мышц. Это три составляющих: энергия, калории и работа самого человека.

Вот первые два компонента и обеспечивают гейнеры за счёт присутствия в них в большом количестве белков и углеводов.