На сегодняшний день, практически каждому из нас трудно представить свой досуг без компьютера. Не говоря уже о том, что мы и так посвящаем большое количество времени ему на работе. И приняв однажды самое главное решение – стать мамой – женщина невольно задумывается: будет ли вреден малышу её привычный образ жизни.

Беременность и компьютер. К сожалению, никто пока не дает четких ответов по этому поводу. Ученым еще не удалось доказать, что электронные поля сверхнизкой частоты, которые излучает монитор, ведут к повреждениям и мутации. Хотя разговоры о вреде таких полей начались уже довольно-таки долго.

Пока мнения сходятся лишь в том, что само неподвижное сидение у компьютера очень вредно. Длительное нахождение в сидячем состоянии приводит к застою крови в тазу и уменьшает приток крови к плоду. Так же очень пагубно сказывается на здоровье длительное нахождение в непроветриваемом помещении, отрицательные эмоции, связанные с общением в сети (ругань на форумах, например) и быстрое утомление от переизбытка информации.

Как же быть, если беременность и компьютер «неразлучны» на данный период времени?

Врачи дают некоторые рекомендации, как вести себя в подобных обстоятельствах:

1. Уменьшите яркость экрана.

2. Делайте перерывы от работы каждые 45 минут. За это время можно подкрепиться фруктами, творожными сырками или кефиром.

3. Чаще меняйте позу за компьютером.

4. Часть маршрута на работу старайтесь пройти пешком где-нибудь в парковой зоне, подальше от выхлопных газов ( если это возможно).