Сегодня существует много способов испортить себе зрение – телевизор, компьютер, слабый иммунитет, плохая экология. А вот способов восстановить его уже намного меньше. Причем одни из них радикальные, например, лазерная коррекция, очень дорогостоящая и достаточно опасная операция, на мой взгляд.

Ношение линз зачастую может упростить жизнь, но это все равно не выход. Есть еще вариант, более полезный, но не такой эффективный, если зрение сильно ухудшено. Это продукты улучшающие зрение. Но они служат скорее для профилактики, а не для лечения.

Потому что вряд ли при -6 с помощью них удастся сделать зрение идеальным. Какие же есть продукты улучшающие зрение? Самая известная ягода, которую рекомендуют есть в сыром виде и которая входит в состав всех витаминов для зрения – черника.

Также очень полезны голубика, шпинат, красный лук, рыба, свекла, морковь.