Ощущать утром судороги ног очень неприятно, как и в любое другое время суток. Есть несколько проверенных народных рецептов, с помощью которых утром судороги ног больше не будут вас беспокоить.

1. Лимон. Утром и вечером необходимо смазывать соком лимона подошвы ног. Подождать пока сок лимона высохнет и после этого одевать носки и ходить. Курс лечения составляет две недели.

2. Пробка от вина. Из пробок от вин делают ожерелье, нанизывая их на нить. Сведенное место судорогой массируют ожерельем из пробок от вин или просто прикладывают.

3. Горчичное масло. Сведенные места судорогами на ногах или руках смазывают горчичным маслом.

4. Сургуч, железо. При возникновении судороги в руке, необходимо взять в ладонь палочку сургуча ил железо. И через некоторое время судорога прекратится.

5. Массаж. Легкий массаж расслабит мышечные волокна, в результате чего улучшится кровоснабжение и судорога отступит.

6. Ванны. Если свело мышцы ступней ног, то поможет теплая ванночка с добавлением 1-2 ложек соли.

7. Очень хорошо помогает снять напряжение мышц горячая ванна с имбирем и питьевой содой  (2/3 чашки питьевой соды и 1/4 чашки имбиря на полную ванну воды).