Всего несколько лет назад увидеть компьютер у кого-то дома было сложно. Но за какое-то десятилетие всё изменилось. Сейчас нашу жизнь уже трудно представить без компьютера уже никого не удивит школьник младших классов, который разбирается в компьютере не хуже заправского хакера.

Конечно, помощь компьютера и интернета очень ценна для человека, но и , проводя время за компьютером, мы приобретаем себе болезни: ухудшение зрения, искривление позвоночника, геморрой. Сколько времени можно проводить за компьютером, чтобы избежать этих заболеваний?.

Для каждого возраста существуют свои временные ограничения в пользовании компьютером.

Сколько времени можно проводить за компьютером

• Детям 5-7 лет продолжительность пользования компьютером должна составлять около получаса в сутки.
• Для детей 7-12 лет — продолжительность пользования не более часа в день.
• Подросткам 12-16 лет — около 2-х часов в день.

В отношении взрослых можно сказать, что работа некоторых связана постоянно с компьютером. И получается, что взрослый проводит сидя за компьютером более 7 часов в день. Поэтому каждые 20 минут нужно вставать, делать небольшую разминку для спины и глаз.