Главный враг женской фигуры — это жир. И женщины объявили ему настоящую войну. Изнуряющие диеты, гимнастика, массажи и даже лекарственные препараты. В этой войне все средства хороши, но, к сожалению не все действенны.

И потом сброс веса не решает проблему жировых отложений полностью. Физиология женщины такова, что мышечная масса быстро заменяется жировой и все возвращается на круги своя.

Задача женщин, которые хотят избавиться от жировой массы состоит в том, чтобы поддерживать мышечную массу специальными белковыми диетами и упражнениями. И постепенно объемы тела уменьшатся, даже если и вес останется прежним.

И это не парадокс. Дело в том, что жир и мышцы при одинаковом весе имеют различные объемы. Рельефный животик, подтянутые ягодицы и отсутствие уродливых складок — мечта каждой женщины.

И эта мечта реальна, но чтобы ее воплотить в жизнь от женщины потребуется длительная и кропотливая работа.