Картофельная диета считается одной из популярных монодиет. Во время этой диеты вес уходит достаточно быстро. В картофеле присутствуют аминокислоты, пектин, витамин С. Во время картофельной диеты нормализуется давление, работа нервной системы и работа сердечно-сосудистой системы.

Есть несколько вариантов картофельной диеты.  но при любом выбранном варианте необходимо выпивать 2 литра жидкости — чай без сахара, настои трав, негазированную минеральную воду.

Картофельная диета (первый вариант — жёсткий). Теряется до 500 гр веса в день, продолжительность диеты не более пяти дней.

Завтрак — стакан молока. Обед — картофельное пюре — 300 гр. Ужин — салат из картофеля (сваренное вкрутую яйцо, сваренный картофель — 250 гр, уксус, растительное масло, перец, соль).

Картофельная диета (второй вариант — мягкий). Продолжительность диеты — до семи дней. 1 кг картофеля, сваренного в мундире, распределить не 5 приёмов пищи. Можно употреблять зелень.

kartofelnaya-dieta

Как сохранить молодость и красоту долгие годы? Подписывайтесь!

Самые интересные новости