Какая дозировка Фолиевой кислоты при планировании беременности?
При планировании беременности следует особое внимание обратить на фолиевую кислоту, поскольку в этот период, да и в период беременности, она является одним из самых важных витаминов.
Фолиевая кислота (витамин В9) участвует в синтезе нуклеиновых кислот, отвечающих за передачу наследственных признаков, в делении клеток, необходимом для развития плода и скорости роста. Но особенно важна его роль в создании и нормальной деятельности нервной системы будущего малыша. А, принимая участие в процессе кроветворения, фолиевая кислота отвечает в своей сфере за формирование плаценты, слабая функциональность которой чревата выкидышем или преждевременными родами.
Чем опасен дефицит фолиевой кислоты?
Дефицит витамина В9 в организме матери чреват опасностью развития таких врождённых пороков, как нарушение формирования позвоночника (дефект нервной трубки), гидроцефалия, гипотрофия и даже нарушением психики и интеллекта малыша уже на последнем месяце беременности. Есть ряд исследований, в соответствии с которыми, такие патологические состояния, как заячья губа и волчья пасть обусловлены именно дефицитом фолиевой кислоты.
Нехватка фолиевой кислоты отрицательно отражается и на здоровье матери. Когда ее запасы в организме заканчиваются, а с пищей поступает недостаточное для возобновления количество, уже через неделю могут проявиться признаки в форме повышенной утомляемости, раздражительности, потере аппетита. Иногда недостаток фолиевой кислоты приводит к весьма опасному заболеванию костного мозга — мегалобластной анемии. Эта болезнь нередко имеет летальный исход.
Хотя дефицит этого витамина наблюдается у многих женщины, особенно он характерен для злоупотребляющих алкоголем и принимающих гормональные средства. Однако и сбой в функции тонкого кишечника может стать причиной подобного состояния. В период планирования беременности, поэтому, и пытаются подготовить организм, устраняя сопутствующие патологии и болезни.
Дозировка фолиевой кислоты на этапе планирования и наступления беременности
Нужно учитывать, что пытаясь восполнить недостаток фолиевой кислоты с помощью натуральных продуктов, многие не учитывают, что при тепловой обработке разрушается около примерно 90% витамина.Чтобы не производить ненужных расчетов по этому поводу назначают дополнительные дозы фолиевой кислоты. Исследования показали,что каждый день следует принимать по 400 мкг этого витамина.
Употреблять фолиевую кислоту следует еще в период подготовки к беременности, при этом обязательна консультация с врачом. Специалист может грамотно учесть весь список показаний и противопоказаний, после чего будет назначена именно оптимальная доза. Период подготовки беременности всегда переходит в период беременности, и тогда следует без перерыва продолжать употреблять фолиевую кислоту в назначенных дозах уже с первого триместра. Употреблять средство следует до еды, тогда витамин В9 лучше всасывается. Суточная доза в этот период также равна 400 миллиграмм.
Есть ли противопоказания и побочные эффекты?
Фолиевая кислота на человеческий организм никакого токсического действия не оказывает. Однако, при индивидуальной непереносимости, она может спровоцировать аллергические реакции, спазм бронхов, покраснения кожи, гипертермию и сыпь. Кроме того, продолжительное, более трех месяцев, использование фолиевой кислоты в больших дозах в состоянии вызвать понижение в крови уровня цианокобаламина и развитие анемии. Кроме того чрезмерные дозы чреваты дисбалансом в функционировании почек, расстройствами пищеварительной системы, повышенной возбудимостью. На генетический материал никакого неблагоприятного воздействия рекомендуемых доз фолиевой кислоты не зарегистрировано.