Петрушка – превосходное природное средство, наполняющее организм витаминами, минералами и другими биологически активными веществами, способное поддержать его во время похудения, облегчая это достаточно серьезное испытание.

Петрушка обладает многими свойствами, которые при похудении могут оказать неоценимую помощь.

Ее листья оказывают легкое послабляющее действие, к тому же препятствуют размножению в кишечнике патогенной микрофлоры.

А очистительным действием, свойственным петрушке, обладают немногие растения. Это сильное мочегонное средство выводит из организма шлаки и токсины, нормализует обмен веществ. Благодаря своей очистительной способности петрушка может помочь в случае проблем с печенью, а в соединении с лимоном помогает очистить почки.

Эта зелень улучшает в подкожных тканях жировой обмен, способствуя расщеплению и выведению из организма жиров.

Петрушка с лимоном для похудения

Прием петрушки в любом виде перед едой подавляет аппетит и притупляет чувство голода, а значит, избавляет от ненужных перекусов и набора лишних калорий.

Лимон тоже способен избавить от лишних килограммов. Присутствующие в нем органические кислоты стимулируют расщепление жиров в организме, нормализуют обменные процессы и притупляют чувство голода. А наличие витамина С, в избытке содержащегося в лимоне, поддерживает организм, и дает возможность любую диету перенести вполне безболезненно.

Как употреблять петрушку и лимон для похудения?

Сбросить лишний вес и одновременно укрепить иммунитет поможет настой такого состава:

  • половина стакана измельченной петрушки;
  • один мелко порезанный лимон;
  • полтора литра воды.

Воду вскипятить, убрать с огня и добавить петрушку. Накрыв емкость, настоять 15 минут и процедить, затем добавить лимон. Принимать настой по стакану за 20 минут до употребления пищи, как в холодном, так и в теплом виде.

Рецепт рассчитан на здоровый организм, поэтому перед его применением лучше посоветоваться с врачом.

Рецепт этого напитка помогает вывести из организма лишнюю жидкость и ускорить процесс метаболизма (расчет на одну порцию):

  • пучок зелени петрушки (10 веточек);
  • один лимон;
  • 100 мл воды.

Листья петрушки отделить от веточек и измельчить в блендере. Из лимона отжать сок и соединить с измельченной петрушкой. Смесью наполнить стакан и развести ее водой, чтобы получилось 100 мл.

Готовить такой напиток нужно ежедневно, принимают его утром за 15 минут до завтрака. Курс приема рассчитан на 15 дней, после 15-ти дней перерыва курс можно повторить.

Можно воспользоваться таким рецептом коктейля для похудения (рассчитано на две порции):

  • пучок зелени петрушки;
  • один лимон;
  • 500 мл воды;
  • чайная ложечка меда.

Зелень петрушки измельчить в блендере. В измельченную массу отжать сок лимона, влить воду и взбить смесь в емкости для коктейлей, добавить мед.

Этот витаминный коктейль употребляют четыре раза в неделю, принимая в день по 1-2 стакана.

Важно! Петрушка с лимоном могут помочь в похудении, но при этом не следует забывать про физические нагрузки и правильное рациональное питание.

Противопоказания

Язвенная болезнь, гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока, нефрит, цистит, беременность.

У Вас часто бывают проблемы со здоровьем? Тогда наша подписка - именно для Вас!

Самые интересные новости