Не секрет, что основой здоровья является иммунитет, который нужно постоянно укреплять, чтобы меньше болеть. Ослабленный иммунитет проявляется в виде:
  • герпеса
  • частых простудных заболеваний (4-6 раз в год )
  • частых рецидивов хронических заболеваний, например, фарингит или тонзиллит
  • слабость и быстрая утомляемость
  • аллергические заболевания

Повреждению иммунной системы способствуют такие факторы, как:
  • курение
  • алкоголь
  • недостаток сна
  • неправильное питание
  • экология
  • стрессовые ситуации
  • умственные и физические нагрузки
  • вирусные или бактериальные инфекции, которые ослабляют защитные силы организма

Для повышения иммунитета необходимо проводить комплекс мероприятий, которые восстановят нормальную работу иммунной системы.

prostyda

Народное средство для укрепления защитных сил организма. 4 средних лимона, 2 стакана грецких орехов, 300 грамм изюма, 300 грамм кураги, 4 столовые ложки меда. Все измельчаем в блендере или перекручиваем на мясорубке, добавляем мед и убираем в холодное место. Смесь принимать по 1 чайной ложке детям и по 1 столовой ложке взрослым по утрам перед завтраком.

Вот сяду на диету - и стану здоровой и молодой! Вам это знакомо? Подпишитесь на все о диетах!

Самые интересные новости