Зрелый плод граната содержит витамины А, С, Е, РР, группы В, калий, кальций, кремний, йод. В нем  присутствуют глюкоза и фруктоза, органические кислоты, дубильные вещества. Этот фрукт по количеству антиоксидантов превосходит красное вино и зеленый чай. Сок граната активизирует обменные процессы, способствует улучшению аппетита, помогает при высокой температуре тела, утоляет жажду. Плоды граната рекомендуют в качестве укрепляющего средства при истощении, после инфекционных заболеваний и перенесенных операций. Энергетическая ценность 100 граммов граната составляет  62-79 кал,  его можно применять лицам с избыточным весом.

Гранат полезен при анемии, он способен быстро устранить дефицит железа в организме, если ежедневно пить по полстакана сока три раза в день перед основными приемами пищи.

Гранатовый сок обладает жаропонижающими и противовоспалительными свойствами, помогает выведению из организма токсинов, при ангине уменьшает боль в горле. Если ежедневно съедать по половине граната, можно уберечься от простуды.

Гранат полезен для сердечно-сосудистой системы. Высокое содержание витаминов С и РР укрепляет  кровеносные сосуды, предупреждает развитие атеросклероза. Гранат рекомендован диабетикам, поскольку  у них высок риск заболевания атеросклерозом. Высокое содержание калия способствует нормализации давления, делая гранат незаменимым для лиц, страдающих гипертонией. Гранатовый сок  разжижает кровь, улучшая ее циркуляция. Для снижения систолического кровяного давления достаточно пить ежедневно по четверти стакана сока.

Перегородки между зернами граната в сушеном виде можно добавлять в чай. Полученный напиток  помогает  снять напряжение,  укрепляет нервную систему, улучшает сон.

Наличие в зернах граната природных антиоксидантов предотвращает и помогает в лечении рака предстательной и молочной железы. Необходимо ежедневно пить 200 мл гранатового сока.

Экстракт граната должны употреблять лица, страдающие остеоартритом, так как он препятствует выработке фермента, негативно влияющего на ткани хрящей.

Поскольку гранатовый сок оказывает антибактериальное действие, его употребление предупреждает образование зубного камня, снижает риск заболевания десен и появление неприятного запаха изо рта.

Гранатовый сок — эффективное народное средство при  лечении импотенции, он способен нормализовать уровень эстрогена во время менопаузы и предменструального синдрома, а также существенно задержать развитие болезни Альцгеймера.

Противопоказания – хронические запоры, трещины заднего прохода, геморрой, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, повышенная кислотность желудочного сока, беременность.

В гранатовой кожуре содержится ядовитые алкалоиды, передозировка ими ведет к повышению  артериального давления, раздражению слизистой оболочки желудка, снижению зрения, вызывает судороги, головокружение, слабость. Отвары из кожуры граната следует употреблять с большой осторожностью.

Свежий гранатовый сок нужно разбавлять водой, так как высокое содержание кислот раздражает желудок и портит зубную эмаль.

Как сохранить молодость и красоту долгие годы? Подписывайтесь!

Самые интересные новости