Многие из читателей в течении своей жизни пробовали сбросить лишний вес с помощью диет. Выбор диет – огромен, но, как правило, ассоциируется с резкими ограничениями в приеме пищи. Хочется рассеять это заблуждение, рассказав об одной из них. Это французская диета.

     Это больше не диета конкретно, а стиль жизни, не предполагающий ни ограничений, ни отказа во вкусных блюдах. Есть просто несколько правил, которые нужно соблюдать.

     — ешьте все что заблагорассудиться, включая мучное и сладкое, но понемногу, избежав, таким образом, переедания;

     — исключите из рациона полуфабрикаты, заменив их натуральными продуктами;

     — замените маргарины и майонезы на оливковое и сливочное масло;

     — ведите активный образ жизни.

     Соблюдение этих нехитрых правил, которые предлагает французская диета,  поможет Вам сделать фигуру красивее и стройнее, а организм – здоровым.

Вот сяду на диету - и стану здоровой и молодой! Вам это знакомо? Подпишитесь на все о диетах!

Самые интересные новости