Для оздоровления организма существует большое число приемов и способов. Хочется отметить сравнительно новый метод, существующий несколько десятилетий, и при этом, завоевавший большую популярность. Это – дыхательная гимнастика.

     Хороша она тем, что для выполнения упражнений задействованы все части тела человека от головы до ног. Комплексность метода способствует нормализации кровяного внутреннего давления и насыщению тканей кислородом.

     Кроме того, дыхательная гимнастика стимулирует нервнорегуляторные функции организма, усиливает рефлекторные связи, положительно влияет на работу головного мозга.

     Уникальность метода проявляется в том, что его эффективность связана с простотой применения, Это делает метод доступным для всех желающих. 

Как сохранить молодость и красоту долгие годы? Подписывайтесь!

Самые интересные новости