В любом деле, хорошо бы перед началом слегка вооружиться теорией. В том числе, после очередного исследования своего тела в зеркале, когда вы замечаете, что с…
Ожирение является распространенной проблемой. Лишний вес — это не только эстетический недостаток. В организме при ожирении запускается множество патологических процессов. Нарушается работа сердечно-сосудистой (далее…) Как…
Каждый раз, как только мы подходим к зеркалу, мы любуемся собой, но только если стоим анфас. Но стоит нам повернуться в профиль, как настроение мгновенно…
Многие сталкивались с проблемой лишнего веса и вопросом как похудеть. После 30 лет обмен веществ замедляется и даже при небольшом количестве потребляемой пищи вес может…
От сладких тортиков и макарон с мясным соусом так хорошо на душе и так плохо в желудке, но что же делать, если терзать себя продолжительными…
Не секрет, что пища должна в достаточном количестве обеспечивать потребность организма в белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах, минеральных веществах. Их соотношение зависит, прежде всего,…
Вообще похудеть быстро и при этом правильно практически невозможно. Потому что тот вес, который быстро уходит, он же быстро и возвращается. Однако бывают ситуации, когда…
Для эффективного результата при борьбе с лишним весом требуется соблюдать все правила: специально — подобранная диета, массаж и комплекс упражнений для похудения. К упражнениям необходимо…
Существует большое количество монодиет, которые обещают быстрое снижение веса за короткий промежуток времени. Яблочная диета – одна из них. Если Вы выдержите неделю на одних…
Главной задачей разгрузочных дней является поддержание стабильного веса организма, а также избавление от лишнего веса. Чтобы уменьшить свой вес, разгрузочные дни нужно устраивать два-три раза…
Одним из эффективных способов похудания, к тому же дающим быстрый эффект, можно отнести так называемые монодиеты. Они основаны на употреблении одного продукта в течение определенного…
Одним из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом и лишним весом является медовый массаж. Его необходимо проводить грамотно и использовать натуральный жидкий мед. Медовый массаж…
Комментарии